NUESTRAS FIRMAS

Los padres en el deporte base

Enrique Roldán 24-10-2013 - Entrena a tu mente

He conocido a muchos entrenadores de fútbol base a lo largo de los años, y además de los muchos impedimentos que se pueden tener para llevar a cabo unos entrenamientos de la forma adecuada en cuanto a horarios, disponibilidad de campos de entrenamiento o materiales, la mayoría de ellos me hablaban de un tema especialmente complicado de tratar, y en el que coinciden plenamente con los maestros, los padres de los niños y niñas a los que entrenan.

Mitos y leyendas de la Actividad Física y el Deporte

Augusto Hoyo 24-10-2013 - Mitos y leyendas

En principio esto pretendía ser una pequeña carta de presentación de la materia que vamos a abordar semana tras semana en la columna, pero considero que es más interesante que poco a poco vayáis descubriendo los contenidos que vamos a reflejar y, más aún, espero que juzguéis el material que se os ofrece al margen de quién es el que lo refleja.

Todo por una tableta

Augusto Hoyo 12-09-2013 - Mitos y leyendas

Con la llegada del otoño son numerosos los sedentarios veraniegos que, tras una larga temporada de excesos, deciden acudir a diferentes centro deportivos con un objetivo claro, la pérdida de peso.

No hablemos de divanes

Enrique Roldán 17-08-2013 - Entrena a tu mente

Durante las vacaciones se tiene tiempo de leer con más detenimiento la prensa y eso me ha llevado a detectar en unos pocos días varias noticias que los medios deportivos nacionales han publicado con temas relacionados, supuestamente, con la psicología deportiva:

Illarramendi se tumba en el diván de Zidane  http://www.finanzas.com/noticias-001/real-madrid/20130804/illarramendi-tumba-divan-zidane-2431791.html#VwZ1Pr89oU4uHuOn

Reuniones

Enrique Roldán 30-07-2013 - Entrena a tu mente

Una parte de tiempo muy importante de los equipos deportivos durante el periodo de pretemporada lo ocupan las reuniones que el entrenador o el cuerpo técnico mantienen con los integrantes de la plantilla. En estas reuniones puede estar implicado todo el grupo o algunas partes del mismo: los capitanes, los nuevos, los jóvenes, por demarcación… Pero todas ellas deben tener una serie de características comunes que son las que van a determinar si ese tiempo que hemos empleado en la reunión ha sido productivo o no.

Pretemporada: aprovecha la ocasión

Enrique Roldán 18-07-2013 - Entrena a tu mente

Verano, calor, vacaciones,… Mediados del mes de julio, cuando la mayoría de los trabajadores comienza su periodo vacacional, los equipos profesionales de fútbol empiezan una nueva temporada, una situación que el entrenador y su cuerpo técnico deben saber aprovechar para sentar las bases de lo que será el trabajo de todo un año y en el que se fundamentará buena parte del éxito o fracaso con el que evaluemos una temporada.

Un globo que no se deshincha

Augusto Hoyo 17-07-2013 - Mitos y leyendas

Uno de los lugares donde se genera mayor cantidad de mitos es entre las cuatro paredes de la sala de musculación, aquella instalación a la que algunos y algunas acuden un día para apuntarse y otro para darse de baja, y otros, este público si suele ser preferentemente masculino, parece que viven en él mismo y únicamente lo abandonan para acudir a la tienda de nutrición.

¿Sabes plantear objetivos?

Enrique Roldán 22-06-2013 - Entrena a tu mente

Un objetivo es el fin o la meta a la que dedicamos nuestros esfuerzos y recursos. Cada día de nuestra vida nos planteamos objetivos, unos más básicos, como ir a trabajar, y otros más especiales, como empezar a ir al gimnasio o dejar de fumar, y todos van a requerir de nuestro esfuerzo para poderlos llevar a cabo, pero no todos nos exigirán la misma planificación, movilización de recursos o motivación para conseguirlos. El saber establecer estos objetivos es lo que nos va a ayudar a conseguir los logros que nos propongamos, y no terminar frustrados ante metas imposibles de alcanzar o que suponen tanto esfuerzo que no merezcan la pena.