Carlos Gómez: “Me los he encontrado mejor de lo que yo pensaba”

V.M.H. 10-07-2017 - UD Melilla

  • El nuevo preparador físico de la UD Melilla apunta que el equipo llega bien a este punto de partida

  • Planifica un trabajo progresivo para estar en las condiciones idóneas en el arranque liguero

Uno de los principales protagonistas en el primer entrenamiento de la UD Melilla 2017-18 ha sido su nuevo preparador físico. Carlos Gómez ha sido el encargado de dirigir los principales ejercicios en esta vuelta al trabajo y saca conclusiones positivas de esta de contacto, mejores incluso de lo esperado.

¿Cómo te has encontrado a la plantilla en esta primera sesión?

No les he visto mal del todo. A lo largo de la sesión he ido preguntando cómo se iban encontrando a nivel de piernas, a nivel cardiovascular y la verdad es que las sensaciones eran buenas. Se ve que han trabajado durante el periodo transitorio, que han hecho sus pequeños trabajillos y la verdad es que me los he encontrado bastante bien para como yo esperaba encontrármelos para cuando llegara.

Esta primera semana tan solo habrá una sesión por día. ¿La planificación es progresiva para adaptarse?

Ahora mismo empezaremos un trabajo muy progresivo en la carga porque a nivel cardiovascular te puedes encontrar bien, pero a nivel de piernas no te da el aviso, directamente pueden llegar pequeñas microrroturas e iremos adaptando progresivamente la carga. Y a medida que vayamos pasando las semanas de pretemporada iremos aumentando un poco más e iremos generando el pico de forma.

Los equipos peninsulares van a disputar amistosos a los pocos días de arrancar y la UD Melilla tardará tres semanas en hacerlo. ¿Es un problema?

Puede afectar un poco, pero dentro de lo que cabe podemos competir entre nosotros también, de hecho lo iremos haciendo conforme vaya pasando la pretemporada. Iremos compitiendo entre nosotros para llegar lo mejor posible al periodo competitivo.

Hoy Gonzalo ha llegado con fiebre, Abdulah entrena por primera vez con un equipo profesional,… ¿Van a sufrir más?

Ahora mismo se les nota esa picardía que pueda tener la profesionalidad en este mundillo. Vienen un poco cohibidos con el grupo, pero yo creo que bien. Poco a poco se lo vamos a ir facilitando. Todo lo que esté en nuestra mano se lo vamos a ir dando para que sean uno más de nosotros y para que sumen lo mismo que el resto de los integrantes.

¿Te ha sorprendido alguno físicamente?

Ahora mismo no. Pero se ve, por ejemplo, el tema de Richi, se ve un jugador corpulento, el tema de Yacine, pero verdaderamente me los he encontrado mejor de lo que yo pensaba. Habrá futbolistas que se les tendrá un pequeño estímulo más de entrenamiento, quizá una dieta, un control de la comida para que vayan bajando porcentajes grasos y, una vez que ya evaluemos todo el tema de pliegue, ya veremos sobre el papel cómo está cada uno de los futbolistas.

Ahora van a pasar las pruebas médicas, hablabas de porcentajes de grasa,… ¿Qué tal les has visto?

Ahora mismo hay algunos futbolistas que te llaman un poco la atención. Normalmente un parámetro correcto dentro del fútbol está entre 7-10, 7-11 y a simple vista la experiencia te salta a la vista algún futbolista que lo ves “colaíllo” en el sentido de que ya lo corroboraremos con el tema de pliegues. Y luego, a individualizar la alimentación y un poco más de trabajo. 

Carlos Gómez: “Me los he encontrado mejor de lo que yo pensaba”

  • El nuevo preparador físico de la UD Melilla apunta que el equipo llega bien a este punto de partida

  • Planifica un trabajo progresivo para estar en las condiciones idóneas en el arranque liguero

Uno de los principales protagonistas en el primer entrenamiento de la UD Melilla 2017-18 ha sido su nuevo preparador físico. Carlos Gómez ha sido el encargado de dirigir los principales ejercicios en esta vuelta al trabajo y saca conclusiones positivas de esta de contacto, mejores incluso de lo esperado.

¿Cómo te has encontrado a la plantilla en esta primera sesión?

No les he visto mal del todo. A lo largo de la sesión he ido preguntando cómo se iban encontrando a nivel de piernas, a nivel cardiovascular y la verdad es que las sensaciones eran buenas. Se ve que han trabajado durante el periodo transitorio, que han hecho sus pequeños trabajillos y la verdad es que me los he encontrado bastante bien para como yo esperaba encontrármelos para cuando llegara.

Esta primera semana tan solo habrá una sesión por día. ¿La planificación es progresiva para adaptarse?

Ahora mismo empezaremos un trabajo muy progresivo en la carga porque a nivel cardiovascular te puedes encontrar bien, pero a nivel de piernas no te da el aviso, directamente pueden llegar pequeñas microrroturas e iremos adaptando progresivamente la carga. Y a medida que vayamos pasando las semanas de pretemporada iremos aumentando un poco más e iremos generando el pico de forma.

Los equipos peninsulares van a disputar amistosos a los pocos días de arrancar y la UD Melilla tardará tres semanas en hacerlo. ¿Es un problema?

Puede afectar un poco, pero dentro de lo que cabe podemos competir entre nosotros también, de hecho lo iremos haciendo conforme vaya pasando la pretemporada. Iremos compitiendo entre nosotros para llegar lo mejor posible al periodo competitivo.

Hoy Gonzalo ha llegado con fiebre, Abdulah entrena por primera vez con un equipo profesional,… ¿Van a sufrir más?

Ahora mismo se les nota esa picardía que pueda tener la profesionalidad en este mundillo. Vienen un poco cohibidos con el grupo, pero yo creo que bien. Poco a poco se lo vamos a ir facilitando. Todo lo que esté en nuestra mano se lo vamos a ir dando para que sean uno más de nosotros y para que sumen lo mismo que el resto de los integrantes.

¿Te ha sorprendido alguno físicamente?

Ahora mismo no. Pero se ve, por ejemplo, el tema de Richi, se ve un jugador corpulento, el tema de Yacine, pero verdaderamente me los he encontrado mejor de lo que yo pensaba. Habrá futbolistas que se les tendrá un pequeño estímulo más de entrenamiento, quizá una dieta, un control de la comida para que vayan bajando porcentajes grasos y, una vez que ya evaluemos todo el tema de pliegue, ya veremos sobre el papel cómo está cada uno de los futbolistas.

Ahora van a pasar las pruebas médicas, hablabas de porcentajes de grasa,… ¿Qué tal les has visto?

Ahora mismo hay algunos futbolistas que te llaman un poco la atención. Normalmente un parámetro correcto dentro del fútbol está entre 7-10, 7-11 y a simple vista la experiencia te salta a la vista algún futbolista que lo ves “colaíllo” en el sentido de que ya lo corroboraremos con el tema de pliegues. Y luego, a individualizar la alimentación y un poco más de trabajo.